健康养生诗词书法作品,健康与养生的书法

本文目录：

• 1、寿从笔端来:花竹幽窗午梦长,此身与
• 2、郭世平的书法养生的作用

寿从笔端来:花竹幽窗午梦长,此身与

人之一生，半在寝卧中度过，更有道家隐士，视黑甜乡为隐身之处，故不能不得睡中三昧。半山翁诗云：花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方，可见睡亦有方。

午梦——宋·陆游 苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。翻译：非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉，因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。

花竹幽窗午梦长，此身与世且相忘。青山绿地溪水长，不觅仙方觅睡方。 4 冬季保健。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。起居作息顺天时，老人早寝晚起床。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

王安石就曾经写道： 花村幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方 由此可以看出，宋代士人对睡方的赞誉。 更有苏轼提供了他自己的 养生 秘诀：每天五更起床，并用篦子梳几百下头发，而后假寐一会儿。

花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘，华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。坐如钟，立如松，卧如弓，行如风。先睡心，后睡眼。独宿为延年之妙法。晚上开窗，睡眠更香。夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

郭世平的书法养生的作用

1、它通过调身、调息、调心的共同作用，改善全身机能，从而使病变局部好转或恢复正常，达到强身治病，延年益寿的功效。中医学认为，人体之所以患病，是由于正气虚而邪气侵入，即“邪之所凑，其气必虚”。