秋季健康养生知识竞赛题库（秋季养生健康知识大全）

本文目录：

• 1、健康知识竞赛题题目资料整理
• 2、健康知识竞赛题及答案
• 3、秋季养生小常识问答

健康知识竞赛题题目资料整理

1、A 铜 B 铁 C 锌 D 碘 8下列健康知识表述错误的是( ) A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一 B油炸食物营养丰富宜多食用 C肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。

2、判断题 人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 A、赞同B、不赞同 输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。 A、赞同B、不赞同戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。

3、c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

4、幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石，幼儿健康水平能体现人类社会的进步。

5、判断题 早餐对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。(对)年轻人身体好，不吃早餐没什么影响。(错)不吃早餐容易导致血糖过低。(对)早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃巧。

6、世界卫生组织的研究结果提示：个人的健康和寿命有___取决于自己。

健康知识竞赛题及答案

1、c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

2、判断题 人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。 A、赞同B、不赞同 输液比吃药好得快，生病了就应该尽量输液。 A、赞同B、不赞同戒烟有益于健康，但是年龄超过60岁戒烟已经没有意义了。

3、幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石，幼儿健康水平能体现人类社会的进步。

4、单选题 (B)是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。

秋季养生小常识问答

早起早睡 秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的习惯。 中医认为，天人相应也是养生的一种方法。

果实晶莹透亮的石榴，像天然珍珠一样，不成熟的过程中吃起来又甜又酸。果实含有维他命C和原花青素，普遍用以美容护肤，饮食搭配和药业。秋初多吃石榴，对喉咙口渴有显著功效。

所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

秋季养生常识 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。